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Die Möglichkeiten mit dem Trainingsgürtel sind nahezu unendlich - Kniebeugen, Kicks, Punches, Sprünge oder andere funktionelle Übungen. Beidiesem Kurssteht die Kräftigung verschiedener Muskelgruppen im Vordergrund
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Hilfsmittel: XBT® Trainingsgürtel
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180 kcal
24 Min.
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Schwer
188 kcal
25 Min.
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Mittel
165 kcal
22 Min.
XBT® Kraft
Leicht
143 kcal
19 Min.
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Mittel
105 kcal
14 Min.
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