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In diesem Kurs wird speziell Dein Beckenboden gestärkt. Dies ist vorallem im höheren Alter wichtig, um zum Beispiel einer Inkontinenz vorzubeugen.
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75
90
0
90
Mittel
120 kcal
28 Min.
Beckenbodengymnastik
Mittel
125 kcal
29 Min.
Beckenbodengymnastik
Mittel
120 kcal
28 Min.
Beckenbodengymnastik
Mittel
116 kcal
27 Min.
Beckenbodengymnastik
Mittel
108 kcal
25 Min.
Beckenbodengymnastik
Mittel
90 kcal
21 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
112 kcal
26 Min.
Beckenbodengymnastik
Mittel
112 kcal
26 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
108 kcal
25 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
116 kcal
27 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
108 kcal
25 Min.
Beckenbodengymnastik
Mittel
108 kcal
25 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
99 kcal
23 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
99 kcal
23 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
95 kcal
22 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
108 kcal
25 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
112 kcal
26 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
99 kcal
23 Min.
Beckenbodengymnastik
Mittel
108 kcal
25 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
108 kcal
25 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
120 kcal
28 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
103 kcal
24 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
116 kcal
27 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
108 kcal
25 Min.
Beckenbodengymnastik
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