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Dieser Kurs ist Teil des Body Extreme Trainingsprogramms und dient der Kräftigung der Arme.
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Body Extreme - Arme
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Hilfsmittel: Kurzhanteln
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
136 kcal
22 Min.
Body Extreme - Arme
Schwer
149 kcal
24 Min.
Body Extreme - Arme
Schwer
161 kcal
26 Min.
Body Extreme - Arme
Schwer
143 kcal
23 Min.
Body Extreme - Arme
Schwer
143 kcal
23 Min.
Body Extreme - Arme
Schwer
155 kcal
25 Min.
Body Extreme - Arme
Schwer
161 kcal
26 Min.
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Schwer
161 kcal
26 Min.
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Schwer
149 kcal
24 Min.
Body Extreme - Arme
Schwer
174 kcal
28 Min.
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Schwer
155 kcal
25 Min.
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Schwer
149 kcal
24 Min.
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Schwer
155 kcal
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