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Dieser Kurs ist Teil des Body Extreme Trainingsprogramms und dient der Kräftigung der Schulter.
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Body Extreme - Schulter
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Hilfsmittel: Kurzhanteln
Manuel
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
155 kcal
25 Min.
Body Extreme - Schulter
Schwer
124 kcal
20 Min.
Body Extreme - Schulter
Schwer
143 kcal
23 Min.
Body Extreme - Schulter
Schwer
149 kcal
24 Min.
Body Extreme - Schulter
Schwer
112 kcal
18 Min.
Body Extreme - Schulter
Schwer
167 kcal
27 Min.
Body Extreme - Schulter
Schwer
149 kcal
24 Min.
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Schwer
149 kcal
24 Min.
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Schwer
167 kcal
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Body Extreme - Schulter
Schwer
161 kcal
26 Min.
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