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Dieser Kurs ist Teil des Body ExtremeTrainingsprogramms und dient der Kräftigung des Rückens und des Oberarms.
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Body Extreme - Rücken & Bizeps
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Hilfsmittel: Matte, Handtuch, eine Flasche Wasser, Kurz- und Langhantel
Manuel
Linda
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Dauer (min)
0
15
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45
60
75
90
0
90
Schwer
184 kcal
27 Min.
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367 kcal
54 Min.
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354 kcal
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381 kcal
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394 kcal
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