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Faszien sind die Hüllen unserer Muskulatur. Häufig lassen sich Beschwerden unseres Bewegungsapparates durch eine Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten (schmerzhaften Punkten in der Muskulatur) durch ein Faszienrelease lindern. Eine Tafel mit den Reflexzonen findest Du hier:
Fussreflexzone

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Faszien-Training

Faszien-Training

Hilfsmittel: Rolle oder Ball
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194 kcal
43 Min.
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Leicht
207 kcal
46 Min.
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Mittel
189 kcal
42 Min.
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Mittel
185 kcal
41 Min.
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Leicht
198 kcal
44 Min.
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Leicht
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Leicht
198 kcal
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Leicht
50 kcal
11 Min.
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Mittel
189 kcal
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Leicht
194 kcal
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Leicht
203 kcal
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Leicht
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Mittel
126 kcal
28 Min.
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Mittel
117 kcal
26 Min.
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Mittel
126 kcal
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Leicht
252 kcal
56 Min.
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Mittel
194 kcal
43 Min.
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Mittel
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Leicht
59 kcal
13 Min.
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Mittel
198 kcal
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Leicht
203 kcal
45 Min.
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Leicht
63 kcal
14 Min.
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Leicht
108 kcal
24 Min.
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