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mit freundlicher Genehmigung der
MOVE YA! Lifestyle Kontor GmbH
© 2026 pur.AG
Der Kurs beinhaltet einfache Übungen, die für jeden geeignet sind. Alle großen Muskelgruppen und Gelenke werden bei diesem Training trainiert. Nicht anstrengend, nur wohltuend und für die ganze Familie!

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Dauer (min)
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Mittel
170 kcal
24 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Mittel
185 kcal
26 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Mittel
284 kcal
40 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Mittel
199 kcal
28 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Mittel
383 kcal
54 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Mittel
320 kcal
45 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Mittel
383 kcal
54 Min.
Avatar
Ganzkörpertraining (TB)
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Mittel
369 kcal
52 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Mittel
369 kcal
52 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Mittel
383 kcal
54 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Mittel
383 kcal
54 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Leicht
341 kcal
48 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Leicht
369 kcal
52 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Leicht
312 kcal
44 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Schwer
334 kcal
47 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
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Mittel
291 kcal
41 Min.
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Ganzkörpertraining (TB)
Ganzkörpertraining (TB)

Ganzkörpertraining (TB)

Hilfsmittel: ein Theraband, eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
Linda
Tahnee