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High Intensity Training, aufgeteilt in drei Trainingseinheiten. Hier findest Du Übungen für Bauch, Beine und Po. Dazu eine Einheit Bounce.
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HIT-3-Split & Bounce Bauch Beine Po
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln, Trampolin
Manuel
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
304 kcal
38 Min.
HIT-3-Split & Bounce Bauch Beine Po
Schwer
344 kcal
43 Min.
HIT-3-Split & Bounce Bauch Beine Po
Schwer
320 kcal
40 Min.
HIT-3-Split & Bounce Bauch Beine Po
Schwer
376 kcal
47 Min.
HIT-3-Split & Bounce Bauch Beine Po
Schwer
400 kcal
50 Min.
HIT-3-Split & Bounce Bauch Beine Po
Schwer
352 kcal
44 Min.
HIT-3-Split & Bounce Bauch Beine Po
Schwer
368 kcal
46 Min.
HIT-3-Split & Bounce Bauch Beine Po
