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High Intensity Training aufgeteilt in drei Trainingseinheiten aufgeteilt. Hier findest Du Drückübungen für Brust, Schulter und Trizeps.
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HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
173 kcal
24 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
173 kcal
24 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
209 kcal
29 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
216 kcal
30 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
180 kcal
25 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
180 kcal
25 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
166 kcal
23 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
194 kcal
27 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Leicht
180 kcal
25 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
194 kcal
27 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
194 kcal
27 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
166 kcal
23 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
180 kcal
25 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Leicht
194 kcal
27 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Leicht
173 kcal
24 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Leicht
425 kcal
59 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
180 kcal
25 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Leicht
144 kcal
20 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
166 kcal
23 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
166 kcal
23 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
166 kcal
23 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
216 kcal
30 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
209 kcal
29 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
Schwer
252 kcal
35 Min.
HIT-3-Split Brust-Schulter-Trizeps
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