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Dieser Kurs ist Teil des HIT & Bounce-Programms. In diesem Workout werden die Arme gestärkt und gestrafft.
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HIT and Bounce - Arme
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln, Trampolin
Manuel
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
280 kcal
40 Min.
HIT and Bounce - Arme
Schwer
315 kcal
45 Min.
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Schwer
322 kcal
46 Min.
HIT and Bounce - Arme
Schwer
336 kcal
48 Min.
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266 kcal
38 Min.
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301 kcal
43 Min.
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