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Dieser Kurs ist Teil des HIT & Bounce-Programms. Mit abwechslungsreichen Übungen kräftigen und straffen wir hier unsere Beine und den Po.
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HIT and Bounce - Beine & Po
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Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte, Trampolin und eine Flasche Wasser
Manuel
Jana
Linda
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
446 kcal
55 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
292 kcal
36 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
292 kcal
36 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
300 kcal
37 Min.
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Schwer
365 kcal
45 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
292 kcal
36 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
389 kcal
48 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
332 kcal
41 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
389 kcal
48 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
300 kcal
37 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
373 kcal
46 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
324 kcal
40 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
340 kcal
42 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
365 kcal
45 Min.
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Schwer
373 kcal
46 Min.
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Schwer
365 kcal
45 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
413 kcal
51 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
405 kcal
50 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
389 kcal
48 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
389 kcal
48 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
381 kcal
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356 kcal
44 Min.
HIT and Bounce - Beine & Po
Schwer
421 kcal
52 Min.
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