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Dieser Kurs ist Teil des HIT & Jump-Programms und dient der Kräftigung der Beine.
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HIT and Jump - Beine
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Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte und eine Flasche Wasser
Manuel
Linda
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
184 kcal
23 Min.
HIT and Jump - Beine
Schwer
176 kcal
22 Min.
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Schwer
216 kcal
27 Min.
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Schwer
184 kcal
23 Min.
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Schwer
232 kcal
29 Min.
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232 kcal
29 Min.
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Schwer
232 kcal
29 Min.
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Schwer
232 kcal
29 Min.
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208 kcal
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240 kcal
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