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Dieser Kurs ist Teil des HIT & Jump-Programms und dient der Kräftigung von Schulter und Trizeps.
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HIT and Jump - Schulter & Trizeps
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Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte, Trampolin und eine Flasche Wasser
Manuel
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
182 kcal
26 Min.
HIT and Jump - Schulter & Trizeps
Schwer
196 kcal
28 Min.
HIT and Jump - Schulter & Trizeps
Schwer
175 kcal
25 Min.
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Schwer
196 kcal
28 Min.
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Schwer
224 kcal
32 Min.
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Schwer
196 kcal
28 Min.
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Schwer
182 kcal
26 Min.
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Schwer
196 kcal
28 Min.
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Schwer
203 kcal
29 Min.
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Schwer
217 kcal
31 Min.
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