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Du willst Dich etwas quälen? Auf geht's! Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir in kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreiz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für einen besonders effektiven Muskelzuwachs und enormen Nachbrenneffekt.

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Schwer
205 kcal
26 Min.
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Mittel
182 kcal
23 Min.
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Schwer
182 kcal
23 Min.
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Schwer
190 kcal
24 Min.
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HIT-Oberkörper
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Schwer
198 kcal
25 Min.
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HIT-Oberkörper
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Schwer
182 kcal
23 Min.
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HIT-Oberkörper
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Schwer
190 kcal
24 Min.
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HIT-Oberkörper
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Schwer
190 kcal
24 Min.
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Schwer
158 kcal
20 Min.
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HIT-Oberkörper
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Schwer
213 kcal
27 Min.
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HIT-Oberkörper
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Schwer
182 kcal
23 Min.
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HIT-Oberkörper
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Schwer
142 kcal
18 Min.
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Schwer
158 kcal
20 Min.
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Schwer
166 kcal
21 Min.
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Schwer
150 kcal
19 Min.
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Schwer
150 kcal
19 Min.
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Schwer
142 kcal
18 Min.
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Schwer
119 kcal
15 Min.
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Schwer
134 kcal
17 Min.
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Schwer
111 kcal
14 Min.
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Schwer
103 kcal
13 Min.
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Schwer
237 kcal
30 Min.
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Mittel
142 kcal
18 Min.
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Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte
Manuel
Xenia
Gaby von pur-life
Linda