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In diesem Kurs des Programms wird der Unterkörper trainiert.
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Muscle Up - Beine Po
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln
Manuel
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
392 kcal
49 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
480 kcal
60 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
240 kcal
30 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
224 kcal
28 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
1000 kcal
125 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
944 kcal
118 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
224 kcal
28 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
920 kcal
115 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
976 kcal
122 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
192 kcal
24 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
208 kcal
26 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
512 kcal
64 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
1008 kcal
126 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
1480 kcal
185 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
472 kcal
59 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
512 kcal
64 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
1000 kcal
125 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
496 kcal
62 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
448 kcal
56 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
424 kcal
53 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
448 kcal
56 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
480 kcal
60 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
1000 kcal
125 Min.
Muscle Up - Beine Po
Schwer
440 kcal
55 Min.
Muscle Up - Beine Po
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