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Ein High Intensity Training speziell für den Rücken, mit dem Fokus auf der negativen Bewegung. Es wird viel in Zeitlupe trainiert.
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N-HIT Rücken
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln
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30
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60
75
90
0
90
Schwer
213 kcal
25 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
221 kcal
26 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
255 kcal
30 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
179 kcal
21 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
230 kcal
27 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
204 kcal
24 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
187 kcal
22 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
145 kcal
17 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
179 kcal
21 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
179 kcal
21 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
145 kcal
17 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
196 kcal
23 Min.
N-HIT Rücken
Schwer
153 kcal
18 Min.
N-HIT Rücken
