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N-HIT speziell für die Brust mit Fokus auf der negativen Bewegung. Es wird viel in Zeitlupe trainiert. Anschließend wird gebounct.
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N-HIT - Bounce - Brust
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln
Manuel
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
209 kcal
29 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
252 kcal
35 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
295 kcal
41 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
317 kcal
44 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
360 kcal
50 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
317 kcal
44 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
324 kcal
45 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
353 kcal
49 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
274 kcal
38 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
317 kcal
44 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
367 kcal
51 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
353 kcal
49 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
360 kcal
50 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
Schwer
367 kcal
51 Min.
N-HIT - Bounce - Brust
