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N-HIT für Rücken und Bizeps mit Fokus auf der negativen Bewegung. Es wird viel in Zeitlupe trainiert. Anschließend wird gebounct.
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N-HIT - Bounce - Rücken & Bizep
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln, Trampolin
Manuel
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90
Schwer
329 kcal
45 Min.
N-HIT - Bounce - Rücken & Bizep
Schwer
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