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Ein High Intensity Training für Rücken und Bizeps, mit dem Fokus auf der negativen Bewegung. Es wird viel in Zeitlupe trainiert.
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N-HIT Rücken & Bizeps
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
136 kcal
17 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
152 kcal
19 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
128 kcal
16 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
136 kcal
17 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
136 kcal
17 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
136 kcal
17 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
136 kcal
17 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
136 kcal
17 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
224 kcal
28 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
184 kcal
23 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
224 kcal
28 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
216 kcal
27 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
192 kcal
24 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
168 kcal
21 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
208 kcal
26 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
