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Ein High Intensity Training speziell für die Schultern, mit dem Fokus auf der negativen Bewegung. Es wird viel in Zeitlupe trainiert.
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N-HIT Schulter
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln
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Schwer
218 kcal
28 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
218 kcal
28 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
172 kcal
22 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
148 kcal
19 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
203 kcal
26 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
172 kcal
22 Min.
N-HIT Schulter
Leicht
187 kcal
24 Min.
N-HIT Schulter
Leicht
187 kcal
24 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
133 kcal
17 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
133 kcal
17 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
179 kcal
23 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
101 kcal
13 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
109 kcal
14 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
140 kcal
18 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
117 kcal
15 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
172 kcal
22 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
203 kcal
26 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
195 kcal
25 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
195 kcal
25 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
195 kcal
25 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
164 kcal
21 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
203 kcal
26 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
164 kcal
21 Min.
N-HIT Schulter
Schwer
156 kcal
20 Min.
N-HIT Schulter
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