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Muskelaufbau des Unterkörpers. In diesem Kurs werden Beine, Waden und Po trainiert.
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Push Pull Beine - Unterkörper
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln
Manuel
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Dauer (min)
0
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60
75
90
0
90
Schwer
192 kcal
24 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
176 kcal
22 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
240 kcal
30 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
224 kcal
28 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
192 kcal
24 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
240 kcal
30 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
400 kcal
50 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
424 kcal
53 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
336 kcal
42 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
216 kcal
27 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
384 kcal
48 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
296 kcal
37 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
Schwer
408 kcal
51 Min.
Push Pull Beine - Unterkörper
