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Dieses kurze Workout dient speziell der Straffung Deiner Arme.
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Straffe Arme
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Hilfsmittel: eine Matte und etwas zu trinken
Xenia
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Leicht
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Schwer
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
231 kcal
35 Min.
20 Minuten Training
Straffe Arme
•
Schwer
198 kcal
30 Min.
Straffe Arme
Mittel
172 kcal
26 Min.
Straffe Arme
Schwer
178 kcal
27 Min.
Straffe Arme
Schwer
145 kcal
22 Min.
Straffe Arme
Schwer
165 kcal
25 Min.
Straffe Arme
Schwer
158 kcal
24 Min.
Straffe Arme
Schwer
132 kcal
20 Min.
Straffe Arme
Schwer
132 kcal
20 Min.
Straffe Arme
Schwer
73 kcal
11 Min.
Straffe Arme
Schwer
139 kcal
21 Min.
Straffe Arme
Schwer
145 kcal
22 Min.
Straffe Arme
Mittel
79 kcal
12 Min.
Straffe Arme
