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Dieses Training ist ein spezielles Programm für Deine Wirbelsäule. Hier findest Du Übungen für Deine Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. Der Kurs ist für jeden geeignet, besonders für Senioren und sportlich Unerfahrene.
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Wirbelsäulengymnastik
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Dauer (min)
0
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30
45
60
75
90
0
90
Leicht
136 kcal
29 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
212 kcal
45 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
197 kcal
42 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
193 kcal
41 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
188 kcal
40 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
197 kcal
42 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
207 kcal
44 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
197 kcal
42 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
212 kcal
45 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
136 kcal
29 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
207 kcal
44 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
202 kcal
43 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
202 kcal
43 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
197 kcal
42 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
197 kcal
42 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
197 kcal
42 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
207 kcal
44 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
212 kcal
45 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
202 kcal
43 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
197 kcal
42 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
207 kcal
44 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
212 kcal
45 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
207 kcal
44 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
212 kcal
45 Min.
Wirbelsäulengymnastik
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