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Mit einem kurzen, sehr intensiven Training setzen wir einen sehr hohen Trainingsreiz. Die folgende lange Regenerationszeitsorgt für einen besonders effektiven Muskelzuwachsund enormen Nachbrenneffekt.
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FullBodyWorkout
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln
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4 Videos
FullBodyWorkout & Bounce Arme
Intensives Armtraining mit Kurzhanteln als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Im Anschluss eine Cardio-Einheit auf dem Trampolin.
5 Videos
FullBodyWorkout & Bounce Beine Po
Intensives Bein- & Potraining mit Kurzhanteln als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Im Anschluss eine Cardio-Einheit auf dem Trampolin.
5 Videos
FullBodyWorkout & Bounce Rücken
Intensives Rückentraining mit Kurzhanteln als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Im Anschluss eine Cardio-Einheit auf dem Trampolin.
5 Videos
FullBodyWorkout & Bounce Schulter
Intensives Schultertraining mit Kurzhanteln als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Im Anschluss eine Cardio-Einheit auf dem Trampolin.
6 Videos
FullBodyWorkout Arme
Armtraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.
5 Videos
FullBodyWorkout Beine & Po
Bein- & Potraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.
6 Videos
FullBodyWorkout Brust
Brusttraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.
5 Videos
FullBodyWorkout Rücken
Rückentraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.
6 Videos
FullBodyWorkout Schulter
Schultertraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.
