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Level
Trainer
Alle Trainer
Kurs
Alle Kurse
Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
480 kcal
60 Min.
Muscle Up - Arme
Leicht
45 kcal
15 Min.
EarlyBird
Leicht
3 Min.
Atem Technik II
Leicht
376 kcal
57 Min.
Rückenfit
Schwer
214 kcal
34 Min.
Bauch Workout
Leicht
407 kcal
59 Min.
Ganzkörpermobilisation
Leicht
45 kcal
15 Min.
EarlyBird
Leicht
3 Min.
Atem Technik II
Leicht
45 kcal
10 Min.
Faszien-Training
Mittel
338 kcal
52 Min.
Oberkörper Conditioning
Mittel
330 kcal
55 Min.
Theraband Workout
Leicht
3 Min.
Atem Technik II
Leicht
30 kcal
10 Min.
10 Minuten Rückentraining
Leicht
25 Min.
Morgenroutine
Leicht
45 kcal
10 Min.
Faszien-Training
Leicht
45 kcal
15 Min.
EarlyBird
Leicht
3 Min.
Atem Technik II
Leicht
165 kcal
19 Min.
Fatburner
Leicht
30 kcal
10 Min.
10 Minuten Rückentraining
Schwer
480 kcal
60 Min.
Muscle Up - Oberkörper
Mittel
261 kcal
30 Min.
Fatburner
Schwer
200 kcal
25 Min.
Muscle Up - Oberkörper
Leicht
174 kcal
28 Min.
Yoga
Leicht
30 Min.
Morgenroutine