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Level
Trainer
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Kurs
Alle Kurse
Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Leicht
85 kcal
10 Min.
Herzkreislauftraining
Mittel
204 kcal
24 Min.
HIT-Rücken
Leicht
7 Min.
Knietraining nach Operation
Leicht
11 Min.
Knietraining nach Operation
Leicht
10 Min.
Knietraining nach Operation
Leicht
216 kcal
45 Min.
Seniorengymnastik
Mittel
197 kcal
42 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
204 kcal
24 Min.
purBounce 20
Mittel
276 kcal
46 Min.
Theraband Workout
Mittel
105 kcal
25 Min.
Hatha-Yoga
Leicht
290 kcal
44 Min.
Rückenfit
Leicht
70 kcal
14 Min.
10 Minuten Yoga
Leicht
10 Min.
Atem Technik I
Leicht
85 kcal
10 Min.
Herzkreislauftraining
Schwer
242 kcal
26 Min.
PowerBounce
Mittel
187 kcal
24 Min.
HIT-Brust
Schwer
413 kcal
53 Min.
Bauch Beine Po
Schwer
466 kcal
53 Min.
Body Power (GKT)
Leicht
36 kcal
12 Min.
Happy Hands
Leicht
30 kcal
10 Min.
Happy Feet
Mittel
221 kcal
26 Min.
purBounce
Mittel
145 kcal
44 Min.
purStretch
Leicht
380 kcal
55 Min.
Ganzkörpermobilisation
Leicht
366 kcal
53 Min.
Ganzkörpermobilisation