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Level
Trainer
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Kurs
Alle Kurse
Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Mittel
120 kcal
28 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
193 kcal
41 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
252 kcal
42 Min.
Fitnessgymnastik
Leicht
148 kcal
17 Min.
Fatburner
Schwer
360 kcal
45 Min.
Shape & Strength - Unterkörper
Leicht
27 kcal
9 Min.
10 Minuten Rückentraining
Leicht
48 kcal
16 Min.
EarlyBird
Leicht
6 Min.
Energy Flow
Leicht
31 Min.
Morgenroutine
Schwer
197 kcal
21 Min.
H.I.T. & RUN - Arme
Mittel
217 kcal
25 Min.
Fatburner
Mittel
468 kcal
55 Min.
Summer Shape - Oberkörper
Schwer
502 kcal
57 Min.
Body Power (GKT)
Mittel
221 kcal
34 Min.
Oberkörper Conditioning
Mittel
155 kcal
25 Min.
Yoga
Leicht
237 kcal
43 Min.
Gesundheitssport mit Hilfsmitteln
Leicht
27 kcal
9 Min.
10 Minuten Rückentraining
Leicht
32 Min.
Morgenroutine
Leicht
48 kcal
16 Min.
EarlyBird
Leicht
6 Min.
Energy Flow
Schwer
226 kcal
24 Min.
H.I.T. & RUN - Rücken
Mittel
459 kcal
54 Min.
Summer Shape - Rücken
Schwer
336 kcal
42 Min.
Shape & Strength - Oberkörper
Leicht
376 kcal
57 Min.
Rückenfit