Ein einfacher Einstieg in die Welt der Bewegung: mit viel Witz und Leichtigkeit, ohne Wettkampfgedanken und Druck. Du findest Spaß am Bewegen und lernst, was es heißt, deinem Körper etwas Gutes zu tun. Zusätzlich beinhaltet das Programm ein Mentaltraining, mit dem geistige Blockaden gelöst werden – denn diese sind ein häufiger Grund für stagnierendes Übergewicht.

Geistige Blockaden sind ein häufiger Grund für stagnierendes Übergewicht. In diesem Plan lernst du, sie zu erkennen und aktiv zu lösen. Das Mentaltraining wird mit einem leichten Training kombiniert – dabei hast du die Wahl zwischen einem Training aus unserem BeFit-XXL-Programm oder einem alternativen leichten Kurs aus unserem Trainingsangebot.