Über vier Wochen lernst du verschiedene Techniken zum Stressabbau und zur Regeneration – und wendest sie direkt an. Ein guter erster Werkzeugkasten gegen Überlastung.
Ein Kurs pro Woche, mit Übungen und Erklärungen für geistige und körperliche Entspannung. Als von Krankenkassen anerkanntes Präventionsformat aufgebaut und für jeden geeignet – auch ohne Vorerfahrung.
