Rückenfit im Stehen kräftigt und mobilisiert komplett im Stehen – laut Kursbeschreibung ausdrücklich auch bei Einschränkungen geeignet. Schreibtischfit bringt leichte Bewegung in die Pause, im Sitzen und Stehen am Tisch. Der Happy-Mix pflegt Füße, Hände, Gesicht und Augen in kurzen Einheiten, ideal als Regeneration zwischendurch. Und das Anti Kopfschmerz Training mobilisiert Kopf, Hals und Nacken – auch bei akutem Kopfschmerz geeignet.