Kategorie
Vegetarisch
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260 kcal
Gemüsesticks mit Quarkdip
Frühstück, Snack
17g Kohlenhydrate
18g Protein
8g Fett
350 kcal
Weizenkeim-Müsli
Frühstück
6g Kohlenhydrate
20g Protein
15g Fett
491 kcal
Dinkelrisotto mit Romanesco
Mittagessen
55g Kohlenhydrate
26g Protein
16g Fett
703 kcal
Gemüsecouscous mit Nüssen
Mittagessen
72g Kohlenhydrate
26g Protein
34g Fett
380 kcal
Vollkornbrot mit Quark und Kresse
Frühstück
55g Kohlenhydrate
27g Protein
4g Fett
420 kcal
Quark mit Apfel und Haferflocken
Frühstück
50g Kohlenhydrate
50g Protein
5g Fett
380 kcal
Exotischer Quark
Snack
40g Kohlenhydrate
30g Protein
12g Fett
322 kcal
Kräuterquark
Mittagessen, Abendessen, Snack
12g Kohlenhydrate
19g Protein
21g Fett
205 kcal
Fruchtshake
Mittagessen, Abendessen, Snack
11g Kohlenhydrate
30g Protein
4g Fett
350 kcal
Belegtes Brot mit Rührei & Tomate
Frühstück
31g Kohlenhydrate
30g Protein
12g Fett
295 kcal
Chilli sin Carne
Abendessen
1g Kohlenhydrate
13g Protein
11g Fett
178 kcal
Überbackene Spinatchampignons
Mittagessen, Abendessen
6g Kohlenhydrate
16g Protein
12g Fett