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Vegan
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363 kcal
Bohnensalat mit Mais und Tofu
Mittagessen
35g Kohlenhydrate
18g Protein
17g Fett
550 kcal
Gefüllte Paprika mit Reis und Gemüse dazu Käsesoße
Mittagessen
61g Kohlenhydrate
17g Protein
29g Fett
1016 kcal
Spaghetti mit Mandelmus und Gemüse
Mittagessen
102g Kohlenhydrate
50g Protein
41g Fett
453 kcal
veganer Milchreis
Frühstück, Mittagessen
92g Kohlenhydrate
8g Protein
5g Fett
194 kcal
Grillspieß mit Tofu
Abendessen
1g Kohlenhydrate
12g Protein
13g Fett
403 kcal
Zuccini-Protein-Porridge
Frühstück
48g Kohlenhydrate
26g Protein
10g Fett
825 kcal
Penne mit Zuckerschoten
Mittagessen
84g Kohlenhydrate
31g Protein
41g Fett
295 kcal
Handvoll Nüsse
Snack
5g Kohlenhydrate
8g Protein
26g Fett
140 kcal
Bunter Bohnensalat
Mittagessen, Abendessen
19g Kohlenhydrate
8g Protein
7g Fett
350 kcal
Kürbis-Linseneintopf
Mittagessen, Abendessen
24g Kohlenhydrate
25g Protein
15g Fett
338 kcal
Rote-Bohnen-Topf
Mittagessen
46g Kohlenhydrate
16g Protein
11g Fett
328 kcal
Beeren-Smoothie
Snack
17g Kohlenhydrate
15g Protein
20g Fett