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Laktosefrei
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65 kcal
Nussmilch
Snack
4g Kohlenhydrate
1g Protein
2g Fett
456 kcal
Protein-Porridge
Frühstück
62g Kohlenhydrate
31g Protein
8g Fett
410 kcal
Wraps mit Reis und Gemüse
Mittagessen
66g Kohlenhydrate
13g Protein
8g Fett
614 kcal
Avocado-Tomaten-Salat mit Garnelen
Mittagessen, Abendessen
11g Kohlenhydrate
34g Protein
40g Fett
447 kcal
Nudeln mit Thunfischsauce
Mittagessen
59g Kohlenhydrate
44g Protein
10g Fett
142 kcal
Edamame
Abendessen
6g Kohlenhydrate
12g Protein
7g Fett
360 kcal
Gemüse & Schweinefilet im Wok
Mittagessen
22g Kohlenhydrate
40g Protein
12g Fett
542 kcal
Kohlrabi-Eintopf
Mittagessen
25g Kohlenhydrate
34g Protein
14g Fett
386 kcal
Lachs mit Gemüse-Vinaigrette
Mittagessen, Abendessen
6g Kohlenhydrate
28g Protein
25g Fett
430 kcal
Bandnudeln mit Lachs
Mittagessen
47g Kohlenhydrate
35g Protein
30g Fett
348 kcal
Scharfes Wok-Huhn
Mittagessen, Abendessen
15g Kohlenhydrate
42g Protein
11g Fett
456 kcal
Rindersteak-Streifen
Abendessen
0g Kohlenhydrate
51g Protein
28g Fett