Kostenlos & unverbindlich testen
Portal
Shop
Akademie
Training
Direkt loslegen
Road to Power
High-Intensity-Training
Fettverbrennung
Yoga
Pilates
Ganzkörper-Training
Ich will
Abnehmen
Muskeln aufbauen
Mobilität
Rehatraining
Entspannung
Ich habe
Knieschmerzen
Rückenschmerzen
Fibromyalgie
Arthrose
Adipositas
Ich habe
Lymphödem
Stress
Lipödem
Osteoporose
Burnout
Highlight
Road To Power - Themenseite
Road To Power - Themenseite
Live
Trainingspläne
Kurse
Videos
Reha
Downloads
Training im Überblick
Ernährung
Ich will
Abnehmen
Muskeln Aufbauen
Gesund & Vital
Energie
Anti-Aging
Straffe Haut
Ich interessiere mich für
Blutanalyse
Mikronährstoffe
Makronährstoffe
Superfoods
Vitamine
Vorerkrankungen
Schilddrüse
Diabetes
Osteoporose
Verdauung
Ödeme
Weitere Rezepte
Glutenfrei
Laktosefrei
Salate
Rezepte
Alle
Carne
Vegetarisch
Vegan
Paleo
Ernährung im Überblick
Seminare
Workshops
Alle Workshops
Anti-Aging
Gehirn und Psyche
Bluttuning und Biohacking
Verschiedenes
Aktuelle Seminare
Back To Basics
Sprechstunde
pur-Storys
Akademie
Alle Ausbildungen
Orthomolekular-Coach
Heilpraktiker
Bewegungscoach
Podcasts
Mentaltraining
Ernährung und Gesundheit
Gesundheitsratgeber
Kurz und knapp gesund
Live
Workshops
Sprechstunde
Akademie
Podcasts
Seminare im Überblick
Artikel
Artikel zur Ernährung
Kochen mit pur
Wie viel Salz ist gesund?
Ganzheitliche Gesundheit
Was Kinder brauchen
Artikel zum Training
Muskelaufbau
Lindenhof Aktivwoche
Training nach Schlaganfall
30 30 30 Konzept
Artikel zur Medizin
Wasser
Blut
Schlaganfall
Krebserkrankungen
Verschiedenes
Artikel zur Orthopädie
Mentalcoaching
Manuels News
Volkers News
Ernährung
Training
Medizin
Artikel im Überblick
Preise
Rezepte
Glutenfrei
Laktosefrei
Paleo
Vegan
Vegetarisch
Impressum
AGB
Datenschutz
Preise
Apps
Bücher
Merchandise
Podcasts
mit freundlicher Genehmigung der
MOVE YA! Lifestyle Kontor GmbH
© 2026 pur.AG
Kategorie
Laktosefrei
Suche
Avocado-Tomaten-Salat mit Garnelen
614 kcal
Avocado-Tomaten-Salat mit Garnelen
Mittagessen, Abendessen
11g Kohlenhydrate
34g Protein
40g Fett
Brokkoli mit Sesamtofu
265 kcal
Brokkoli mit Sesamtofu
Mittagessen, Abendessen
9g Kohlenhydrate
21g Protein
18g Fett
Eiweiß-Shake
207 kcal
Eiweiß-Shake
Abendessen, Snack
5g Kohlenhydrate
30g Protein
4g Fett
Schalotten-Chili-Reis
362 kcal
Schalotten-Chili-Reis
Mittagessen, Abendessen
35g Kohlenhydrate
20g Protein
10g Fett
Paprika-Lachs-Spieße
350 kcal
Paprika-Lachs-Spieße
Mittagessen, Abendessen
15g Kohlenhydrate
25g Protein
21g Fett
Hähnchen-Nudeln
698 kcal
Hähnchen-Nudeln
Mittagessen, Abendessen
67g Kohlenhydrate
52g Protein
28g Fett
Kohlroulade mit Hackfleisch
410 kcal
Kohlroulade mit Hackfleisch
Mittagessen
15g Kohlenhydrate
35g Protein
20g Fett
Hähnchen mit Gemüsesalat
459 kcal
Hähnchen mit Gemüsesalat
Mittagessen, Abendessen
14g Kohlenhydrate
39g Protein
25g Fett
Kürbis-Linsen-Eintopf
350 kcal
Kürbis-Linsen-Eintopf
Mittagessen
26g Kohlenhydrate
24g Protein
16g Fett
Gemüse & Schweinefilet im Wok
360 kcal
Gemüse & Schweinefilet im Wok
Mittagessen
22g Kohlenhydrate
40g Protein
12g Fett
Kohlrabi-Eintopf
542 kcal
Kohlrabi-Eintopf
Mittagessen
25g Kohlenhydrate
34g Protein
14g Fett
Lachs mit Gemüse-Vinaigrette
386 kcal
Lachs mit Gemüse-Vinaigrette
Mittagessen, Abendessen
6g Kohlenhydrate
28g Protein
25g Fett
1
2
3
4
...
17