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Laktosefrei
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207 kcal
Eiweiß-Shake
Abendessen, Snack
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Goldbrasse in Salzkruste
Abendessen
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Minestrone mit Reis
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Riesengarnelen mit Ingwer
Abendessen
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Schalotten-Chili-Reis
Mittagessen, Abendessen
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Bananen-Spinat-Smoothie
Frühstück, Snack
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Tofu-Gemüse-Wok
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Gemüse & Schweinefilet im Wok
Mittagessen
22g Kohlenhydrate
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Kohlrabi-Eintopf
Mittagessen
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Lachs mit Gemüse-Vinaigrette
Mittagessen, Abendessen
6g Kohlenhydrate
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25g Fett
430 kcal
Bandnudeln mit Lachs
Mittagessen
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35g Protein
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348 kcal
Scharfes Wok-Huhn
Mittagessen, Abendessen
15g Kohlenhydrate
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11g Fett