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Glutenfrei
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380 kcal
Exotischer Quark
Snack
40g Kohlenhydrate
30g Protein
12g Fett
270 kcal
Gefüllte Putenbrust
Abendessen
7g Kohlenhydrate
39g Protein
9g Fett
415 kcal
Reis und Gemüse-Paprika
Mittagessen
58g Kohlenhydrate
16g Protein
11g Fett
290 kcal
Fruchtquark
Snack
21g Kohlenhydrate
55g Protein
1g Fett
408 kcal
Omelette mit Champignons
Abendessen
4g Kohlenhydrate
30g Protein
10g Fett
168 kcal
Garnelen-Hähnchen-Spieße
Mittagessen, Abendessen
2g Kohlenhydrate
26g Protein
6g Fett
260 kcal
Kartoffel mit Dip
Mittagessen
35g Kohlenhydrate
25g Protein
1g Fett
274 kcal
Buttermilch-Vollwert-Frühstück
Frühstück
36g Kohlenhydrate
12g Protein
9g Fett
205 kcal
Fruchtshake
Mittagessen, Abendessen, Snack
11g Kohlenhydrate
30g Protein
4g Fett
410 kcal
Kohlroulade mit Hackfleisch
Mittagessen
15g Kohlenhydrate
35g Protein
20g Fett
382 kcal
Pfannkuchen mit Feta-Füllung
Mittagessen
30g Kohlenhydrate
20g Protein
19g Fett
614 kcal
Avocado-Tomaten-Salat mit Garnelen
Mittagessen, Abendessen
11g Kohlenhydrate
34g Protein
40g Fett